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為什么蓮子月餅對身體有好處?

發布日期:2014-07-30

  月餅團購新聞:為什么蓮子月餅對身體有好處?

  蓮子雖有很好的滋補作用,但制成餡料后,加入了大量的糖和油,搖身變為高脂肪、高糖分的食品,多吃不但會影響血糖、血

脂,還不利于胃腸健康,因此無論何種月餅只可淺嘗,每次最好只吃四分之一個,以避免攝取過多的熱量和油脂。品嘗月餅最好

泡一杯熱茶或備一杯白開水,可幫助去油膩,同時由于茶所含熱量低,相較于可樂、咖啡等飲料就更為合適。中醫認為月餅甘甜

油膩,遇熱則 “化”(消化),遇冷則“凝”(積滯),易導致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。另外,醋飲品也是月餅不錯

的搭配,其中的醋酸不僅可以起到軟化血管、降低血壓、消食除積的功效,還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解,有利于身

體對營養物質的吸收,具有較好的健脾胃和助消化的作用。

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月餅團購網站新聞:http://www.hudaht.tw/,轉載請注明出處

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